La cure de printemps est une pratique courante en naturopathie. Elle consiste à effectuer une cure de détoxification au moment du renouveau de la nature. À l’image du grand nettoyage de printemps de votre maison, vous êtes invités à nettoyer également votre organisme.
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L' énergie de l'été nous invite à prendre soin de nous, à nous retrouver. Si cette saison est propice à profiter du fruit de nos efforts, d'une année professionnelle (ou scolaire) écoulée, elle nous invite à redéfinir nos priorités et à mettre l'accent sur nos ressentis, nos besoins profonds, mais aussi à faire le bilan, afin de débuter le mois de septembre avec une motivation toute renouvelée.
Avec la diminution de la lumière naturelle, il est essentiel de soutenir le corps et l’esprit. La cure saisonnière met l’accent sur les aliments revitalisants, comme les noix, les graines et les fruits de saison (pommes, poires, raisin), qui apportent des acides gras essentiels, des antioxydants et des vitamines nécessaires au bon fonctionnement du système nerveux et qui fortifient notre système immunitaire.
L'arrivée de l'hiver est synonyme de journées plus courtes, de températures en baisse et de risques accrus d'infections. Cette période de l'année met notre système immunitaire à rude épreuve et il n'est pas rare de se sentir plus fatigué ou de tomber malade plus fréquemment. Alors, comment préparer son organisme pour affronter le froid et les microbes ? Quelle cure d'immunité faire en hiver pour rester en pleine forme ?