Nos cures ayurvédiques d’hiver complètent la médecine classique, tout en respectant les besoins de chacun. Elles offrent un accompagnement global dans un cadre paisible et bienveillant.
Au programme de chaque journée :
- Un bilan ayurvédique personnalisé avec conseils pratiques
- Un soin corporel adapté à votre état du moment : massage à l’huile chaude, soin du dos, massage des pieds, du ventre ou de la tête
- Un cours de yoga spécifique a vos besoins pour vous reconnecter.
- Une séance de méditation guidée pour apaiser le mental
- Une cuisine ayurvédique savoureuse, bio, végétarienne et de saison, préparée sur place avec amour
- Un atelier pour découvrir les bases de la nutrition ayurvédique et apprendre à les appliquer au quotidien
La cure se déroule dans une belle maison entourée de nature. Vous pouvez y séjourner ou simplement venir en journée si vous habitez à proximité.
L’arrivée de l’hiver est souvent synonyme de journées plus courtes, de températures en baisse et de risques accrus d’infections. Cette période de l’année met notre système immunitaire à rude épreuve et il n’est pas rare de se sentir plus fatigué ou de tomber malade plus fréquemment. Alors, comment préparer son organisme pour affronter le froid et les microbes ? Quelle cure d’immunité faire en hiver pour rester en pleine forme ?
L’immunité est le mécanisme de défense de l’organisme contre les agents pathogènes tels que les virus, les bactéries, les champignons et les parasites. Elle repose sur un ensemble complexe de cellules, de tissus et d’organes qui travaillent en synergie pour protéger notre corps. Les globules blancs, également appelés leucocytes, sont les principaux acteurs de ce système. Ils circulent dans notre circulation sanguine et notre lymphe pour détecter et neutraliser les intrus. La flore intestinale joue également un rôle crucial dans l’immunité.
En effet, une grande partie de notre système immunitaire est située dans l’intestin, où les bonnes bactéries aident à prévenir la prolifération des agents pathogènes. Le système immunitaire fonctionne comme une armée bien organisée. Il a la capacité de reconnaître les substances étrangères grâce à des marqueurs spécifiques et de déclencher une réponse appropriée. Le bon fonctionnement du système immunitaire est essentiel pour maintenir notre bien-être et notre santé globale. Il nous permet non seulement de combattre les infections, mais aussi de prévenir certaines maladies chroniques et d’assurer une bonne cicatrisation des blessures.
