La Yoga Thérapie n’est aucunement réservée aux pratiquants du Yoga. Les bénéfices de la Yogathérapie sont multiples : gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, meilleure connaissance et conscience de son corps, gestion des émotions, correction des mauvaises habitudes posturales.
La Yogathérapie convient donc à tous.
La Yoga Thérapie utilise de nombreux supports afin d’être adaptée à tout le monde : enfants, personnes âgées, personnes malades, personnes souhaitant développer une capacité d’auto-guérison, ou mieux se connaître.
Ces supports permettent aux élèves d’être confortables dans les postures, mais aussi d’atteindre des états de calme et de se régénérer en profondeur.
Les principaux supports que l’on utilise traditionnellement sont les briques, les bolsters, les couvertures, les sangles, les cales en bois…
Les bénéfices de la Yoga Thérapie:
- Prévention et soulagement en cas de maux de dos (scoliose, lordose, douleurs lombaires, cervicales,)
- Problèmes articulaires (arthrite, arthrose, ostéoporose, douleurs aux genoux, douleurs articulaires)
- Dérégulation du système endocrinien (problèmes menstruels, ménopause, infertilité, fatigue chronique)
- Pathologies du système digestif (constipation, diarrhée, hernie, ulcère, diabète, problèmes intestinaux, au foie, à l’estomac,)
- Problèmes cardio-vasculaires et circulatoires (hypertension, hypotension, arythmie cardiaque, palpitations, jambes lourdes)
- Pathologies respiratoires (asthme, rhinite, sinusite, bronchite)
- Insomnie, migraine, tensions musculaires, faiblesse du système immunitaire.
Tous les vendredis à 10h.
Salle Montmirail – Espace Perrier, Marin-Epagnier.
