Marin-Epagnier, Latena, Neuchâtel. En Suisse depuis 2003
Marin-Epagnier, Latena, Neuchâtel. En Suisse depuis 2003
Yoga Styles

Yoga sur paddle

Lidia - yoga sur paddle

SUPYoga ou Yoga sur paddle

Il est vrai que ce sport a l’air assez physique mais son « plus » réside dans la dimension zen du yoga.

Imaginez-vous vous détendre tout en vous laissant bercer par le mouvement de l’eau. Proche de la nature et loin des bruits de la ville, quoi de mieux pour se couper de votre routine ?

Le Paddleboard Yoga, inventé en 2009, est la pratique du yoga moderne sous forme d’exercices, et parfois de transitions spécifiques entre les postures, lors du stand up paddle, généralement avec la planche dans une eau calme, comme un lac.

Tous les samedis matin, d’avril à octobre, à Saint-Blaise.

Voir aussi: 2 jours de Yoga & SUPYoga à l’Hôtel Palaffite, Lac de Neuchâtel

Réserver

Lac de Neuchâtel - yoga sur paddle

Vous pourrez aussi être intéressé par

Yin Yoga

Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement.

Hatha Yoga

Yoga doux traditionnel indien où l’on recherche à unifier le corps et l’esprit. Plus simple et plus moderne (XVème siècle) que Le Raja Yoga provenant du traité de Patanjali (500 ans avant J.C.). Hatha signifie l’union du soleil (Ha) et de la lune (Tha). Hatha est un mot de la langue sanskrite. Il peut se traduire par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force ».

Pranayama et méditation

L’approche psychologique du yoga: Si tout ce qui passe par votre esprit est un objet, comment cela va-t-il affecter la perception que vous avez de votre psychologie ? En d’autres mots, si vous n’êtes pas ce qui passe à travers votre esprit, quelle incidence cela va-t-il avoir sur votre vie quotidienne ?

Yoga pour Enfants & Parents

Le yoga s’adressant à tous, les enfants et adolescents peuvent également bénéficier de ses bienfaits. Le yoga peut, entre autre, être utile aux écoliers stressés, déconcentrés ou affligés de maux de tête.