Le street workout (Workout Yoga), aussi appelé calisthenics, est un sport qui gagne en popularité depuis le début des années 2000. Pour rester simple, il consiste à se muscler au poids du corps afin d’effectuer des figures comme le front lever, le L-sit ou le handstand.
Quand j’ai commencé à pratiquer le street workout et à montrer des figures à Lidia, nous avons vite remarqué que le street workout est très parallèle aux mouvements du yoga.
Le street workout a modernisé les techniques d’apprentissage pour des figures comme le handstand, afin de les apprendre plus vite et d’éviter des blessures.
Ajouter ces techniques à une pratique de yoga régulière peut donc faire gagner du temps avec des séances plus denses et booster l’apprentissage de certaine postures.
Les dimanches à 18h.
Salle l’Octogone à La Tène.
