Le yoga avec Lidia, c'est avant tout :
Proportion, ligne, espace et forme.
Timing, rythme, mélodie et mouvement.
Le lien entre émotion, sensation et posture.
La dynamique et la communication interpersonnelles.
Les aspects dévotionnels, cérémoniels et méditatifs du mouvement conscient.
Découvrez les différents styles de yoga
Ashtanga Yoga
Le terme Ashtanga vient du traité sur le Yoga de Patanjali (Yoga-Sutra) où il réfère au yoga classique des huit […]
Vinyasa Yoga
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga […]
Hatha Yoga
Yoga doux traditionnel indien où l’on recherche à unifier le corps et l’esprit. Plus simple et plus moderne (XVème siècle) […]
Yin Yoga
Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Bien qu’assez récente, cette pratique […]
Street Workout Yoga
Le street workout (Yoga Workout), aussi appelé calisthenics, est un sport qui gagne en popularité depuis le début des années […]
Yoga pour Enfants & Parents
Le yoga s’adressant à tous, les enfants et adolescents peuvent également bénéficier de ses bienfaits. Le yoga peut, entre autre, […]
Yoga sur paddle
Imaginez-vous vous détendre tout en vous laissant bercer par le mouvement de l’eau. Proche de la nature et loin des […]
Pranayama et méditation
L’approche psychologique du yoga: Si tout ce qui passe par votre esprit est un objet, comment cela va-t-il affecter la […]
Yogathérapie
Les bénéfices de la Yogathérapie sont multiples : gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, ostéo-articulaires, renforcement du système immunitaire, […]